便秘这么办，通便真不难！治便秘小妙招一次告诉你！

大家好，我是张医生，便秘大概是困扰很多人的一个问题，并且反反复复的，只能说治标不治本。而中医呢则是将便秘的原因，进行了细致的划分，并分因调理，一起来看看吧。

首先第一类：表现为大便好像有时候不是很干，有时候特别干结，且难以排出，两三天甚至是三四天，才上一次，这是因为：

1、实热：就是体内热太重了，上火了，把肠胃里的津液给烤干了，导致这肠道干涩，大便干燥难排。像这种情况样的人，典型的特点就是上火，平时小便也黄，还口臭，口干口苦，胃中还有烧灼感，面色发红。这个时候用一个三黄片，麻仁丸来通便泻火就行。

2、虚热：也就是阴虚火旺了，体内阴液不足，不能润滑濡养肠道了，从而使大便像羊屎一样，一颗一颗的。同时呢还会有手脚心发热，盗汗，颧骨发红，午后有潮热感，腰膝也是酸软不适的。这个时候调理就需要我们滋阴润燥，润肠通便才行，可以参考一个知柏地黄丸来调理。

3、血虚：血虚的人便秘也是干结，但没有前两个那么厉害。这是因为血液不能滋养肠道，使肠道失去弹性，从而出现了大便难以排出的情况。像这种便秘的人一般还伴随有头晕眼花，面色白，嘴唇颜色也白，哪哪都没劲的现象。这个时候就需要补血养血，滋养身体的同时，濡养肠道，恢复肠道蠕动来排便，可以参考一个四物汤来养养气血。

4、气虚：气虚跟血虚一样，大便说干不干，总感觉排不净，但是吧也排不出来。这是因为气虚，向下推动的作用减弱，所以排不出来，就跟我们便秘时需要用力排便一个道理。像这种情况的人，用力排不出之后还会伴随着乏力，出虚汗，站起来之后有种用光力气的那种累。平时也是少气懒言的，疲乏倦怠的。这个时候就需要我们补气通便才行，可以参考一个补中益气丸来调理。

其次第二类：大便呢，可能也不是特别干，但是只要是一受凉，一吃凉的就开始便秘。

这种情况在中医看来是阳虚便秘了，因为寒气凝涩，会使肠道蠕动变慢，从而便秘。同时还会伴随肚子发凉，手脚冰凉，怕冷又或者是腹泻。这个时候我们只需要温阳即可，可以参考一个附子理中丸来调理。平时呢也可以暖暖肚子，揉揉腹。

最后这第三类：大便也不是很干，但是呢排不出来，感觉有阻力。还会一个劲的排气（放屁），肚子也很鼓的，还经常嗳气。

这种情况啊中医里面分为气秘，是因为气体停滞，阻塞道路了，所以排不出。这个时候我们调理以理气为主，可以参考一个六磨饮子，来行气通便即可。

好了，今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航！